ile za 1

[...] jasno wynika mi, że: 3 łyżki stołowe WPC VitaFit (czyli w założeniu z etykiety 30g) = 1,5 miarki od SP80 (nawet ciut więcej). Czyli jeśli dam dwie taki miarki (czyli tyle ile potrzeba bylo SP80 na porcje 30g) to będzie tego stanowoczo za dużo. Jasne, że w tych pomiarach nie ma też co przesadzać, niemniej zależy mi na rozwianiu tej niescisłości [...]

[...] że nie kupuję dużo olimpu W sumie to tylko witaminki i jakieś białko raz na czas. Tylko nie rozumiem ich przelicznika, gdzie 5zł=1 pkt. Wszystko dobrze, ale skąd mam wiedzieć ile punktów dają za dany produkt. Witaminki z minerałami to ok ~26 zł, czyli min 5 pkt, ale znalazłem aukcje, gdzie były za 24 zł Ten przelicznik się nie sprawdza

[...] dddduuuuzzzzooooo za wczesnie jak na drugi cykl to naprawde za mocne teraz wezmiesz omke puzniej znowu bo ladnie pujdziesz i dojdziesz do powiedzmy tych 42-44cm w lapie i co wtedy ile bedziesz musial tego soku z gumijagód wziąsc zby cie ruszylo a juz nie mowie o suplach zastanow sie lepiej micha micha i jeszcze raz micha ja mialem taki sam blad

[...] 140kg jednak za mały ciezar do dosiadu za szybko schodziłem a mimo to nie kładłem pleców :p 160kg 1-sze raczej nie do zaliczenia drugie chciałem zobaczyc ile moge zejsc głebiej trzecie myślę ze w takim stylu bede wykonywał siady Czułem że moge nawet dzisiaj siąśc 180kg Ciągi-dośc dziwnie to wygląda zobaczy się czy na większych [...]

[...] Juve straciło bramkę i zremisowało, a był to ostatni mecz na kuponie,pozostałe weszły, 450 było do wygrania, przew****iony byłem) a u netowego to gram zależnie od tego ile mam hajsu na koncie, czasem 2zł, czasem 40zł, ostatnio miałem 70groszy na koncie i w 1,5 miecha zrobiłem z tego 85zł i zaryzykowałem 2 kupony po 40zł i oba nie siadły, [...]

[...] nawet nutki podniecenia ? To pewnie jestes jedynym ze sztywniaków Zas to cudo jest dla meżczyzn, nie zwykłych wapniaków Prawdziwy męzczyzna z krwi i kosci Musi sprawdzic ile ten produkt daje radosci Jesli nie chcesz byc już dłuzej zwykłym przecietniakiem Stan sie już dzis prawdziwym miesniakiem odpowiedzi: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg [...]

[...] nie przyznaje zatem bedzie 13 dni i 14go ladowanie, to juz ustalone, teraz kwestia z jakiego pulapu zaczac. mam 2litry oliwy z oliwek, kilo migdalow, z pol kilo wloskich. kupilem dzis 6 jajek i zrobie rano podejscie czy juz mi wchodza czy jednak z nich zrezygnuje. wolalbym jesc, ale moge miec problemy zoladkowe. jutro dokupie miecha i warzyw na [...]

[...] inna bajka. M. in. dlatego, że inny jest cel treningu. TRENOWAŁEM SHOTOKAN 3 LATA ALE OCZYWIŚCIE NIE TWIERDZĘ, ŻE JAK MÓWISZ "MAM POJĘCIE O KARATE"(pytanie ile wg. Ciebie lat trzeba by je"mieć"?). MÓJ PROBLEM POLEGA JEDNAK JAK WSPOMNIAŁEM NIE NA SAMYM STYLU, A NA CHĘCI UNIKANIĘCIA SZCZEGÓLNIE WYSOKICH KOPNIĘĆ BO MAM [...]

Prośba o pomoc w dostosowaniu cyklu 1. WIEK: 26 2. WAGA: 67 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 30 -klatka: 95 -udo: 46 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 19 miesiecy 6. DIETA: ogolnie czekam na propozycje ... nie mam poki co skilla w tym temacie -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deka + vinstrol 8. [...]

Dzięki za pomoc, zakupiłem Matrixa smak ciasteczko. Smak pyszotka, rozpuszczalność tez bezproblemowa. Pytanko: Carbo brać ile przed treningiem ?? 30 min czy mniej?? po treningu odrazu białeczko a po 1,5h normalny posiłek. Gdybym chciał dorzucić Cell Pumpa to dawka rano a druga ?? przed/po carbo czy przed/po białku i w jakim odstępie czasowym. Z [...]

hetman: czekam na poniedzialek bo, jak powiedzial silce, sprawdze ile ze mnie zeszlo cm i kg w tydzien. na zbilansowanej schodzilo raz 1,1kg, potem 0,2kg nasteppnie 4 tyg zastoju, czasem potrafilo wskoczyc z pol kilo takze jak tu mi spadnie wyraznie to dostane kopa energii i bede robil wszystko na 200% dziku: dzieki za podpowiedz. sprobuje tego [...]

tancerko 55g białka to ja nie piję bo by mnie tak pogoniło,że szok...... jak wcześniej zjadłaś za mało białka to trudno, nie ładuj tyle na porcję. Trzeba było iść spać po prostu bez tej odżywki albo zamiast 3 zjeść 4 jajka. Tłuszcz - może gonić z początku, ale Ty głównie żółtka jaj, orzechy. Ile oliwy pijesz dziennie? i tłuszczu po treningu nigdy [...]

[...] silnikiem na podtlenek azotu!!co jak nacisne na gas to idzie po prostu 100 mill na godzine w 4.5 sekundy. ale co wy mozecie wiedziec nieuki jak wy nawet nie wieci ile to jest mila to wam mowie mila to 1.45 km Buuucha cha. http://wiadomosci.onet.pl/forum.html#forum:MSwxNSwxMSw2NDQ1NjI1NSwxNzA2ODU4NzksNzcyODc5MSwwLGZvcnVtMDAxLmpz [...]

[...] byleby nie zachwalac za bardzo, a my tego nie robimy dieta jest ok. jestes gornikiem wiec zapyerdalasz jak malo kto dlatego dobrze jakbys jeszcze podpytal np moralesa na ile w takim przypadku ustalic prawdziwe zapotrzebowanie. wiesz, papierdkow nie przekladasz z nogami na biurku moze byc tak, ze jesz za malo kcal, ale tak skrajnych przypadkow [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:110 -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] tej pory nie udało mi się tam zawitać. Jednak wygląda na to, że czas najwyższy. Samos1991, że się tak przewrotnie zapytam - no i? A propos gymnasionu, to mam parę pytań: 1. ile miesięcznie wychodzi karnet roczny? 2. czy nadal jest tam jedynie opcja polecenia zaplaty albo ściągania należności z karty? 3. jak wyglada wyposażenie tej siłki, bo ze [...]

[...] zrobiłem na śniadanie: 3 jajka majonez ogórek zielona herbata ################################### MARIAN 17 - dzięki staram się żeby pusto tutaj nie było łyżwy .... rany ile lat ja na łyżwach nie byłem? pewnie z 10........ jak miałem 13-15lat lubiłem na łyżwy chodzić, dzisiaj pewnie bym się zabił na nich miłego dnia zatem Ewelina - Cały [...]

tu nie chodzi o kase tylko o zdrowie chce zrobic przemyslany cykl wiec oslonki to zadnem problem tylko niewiem jakie i ile tego mam kupic gdzies przeczytalem ze wlasnie 1:1 sie powninno jesc ps. jeszcze jedno, po mecie u wiekszosci wystepuje tradzik a ja mialem z tym raczej duzy problem jeszcze z pol roku temu narazie jest ok ale raczej na pewno [...]

[...] emitowanych w zamian za promocję Fundacji a część jako informacja kto znalazł sie w gronie naszych sponsorów. Odpowiadając na meritum nie mozemy jednoznacznie poinformować ile groszy zyskuje Fundacja dzięki pojedyńczemu kliknięciu a zmiana w nagłówku z 5 na 1 grosz jest raczej symboliczna i nawiązuje do powiedzenia, "grosz do grosza, [...]

[...] miec nawet bez przyrostów masy czy siły RAW, widze potencjał i czekam na nastepne treningi a jak zwiekszysz wage do 90 to do konca roku bedzie niieco wiecej nie powiem ile bo sie wystarszysz i spakujesz manatkiz siłowni co do dociagania w MC klasyku - - no co? masz widocznie plecy do wzmocnienia i tylko tyle sie liczy walcz! ograniczenie [...]